Chơi ngoài trời có thể làm giảm nguy cơ cận thị ở trẻ em

 

 

Khuyến khích trẻ chơi ngoài trời nhiều hơn là một cách đơn giản và ít tốn kém để cải thiện thị lực cũng như sức khỏe của trẻ, đây là kết luận của nhiều nghiên cứu được đăng tải gần đây.

 

Các nghiên cứu này đã củng cố thêm lập luận cho rằng chơi đùa ngoài trời giúp làm giảm nguy cơ cận thị ở trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên. So với những năm 1970, tỷ lệ người bị cận thị ngày càng tăng cao ở Hoa Kỳ cũng như nhiều nước khác trên thế giới.

 

Một trong những nghiên cứu mới nhất cho thấy mỗi giờ trẻ dành thêm để chơi ngoài trời, nguy cơ cận thị sẽ giảm khoảng 2%. Trong nghiên cứu này, trẻ cận thị chơi ngoài trời ít hơn trẻ chính thị (không bị tật khúc xạ) hoặc viễn thị khoảng 3.7 giờ mỗi tuần. Nghiên cứu này cũng khảo sát xem liệu các trẻ chơi ngoài trời nhiều hơn sẽ ít làm các việc đòi hỏi nhìn gần hơn, ví dụ như chơi game trên máy vi tính hoặc học bài, nhưng dường như những việc này không có mối liên quan với nhau.

 

Một nghiên cứu thứ hai ghi nhận rằng ở những trẻ bị bắt phải chơi ngoài trời trong suốt 80 phút của giờ giải lao vào mỗi ngày, tỷ lệ trẻ bị cận thị thấp hơn ở những trẻ không bị bắt buộc phải chơi ngoài trời. Một nghiên cứu khác ở Đan Mạch là nghiên cứu đầu tiên xác định mối liên quan giữa sự phát triển của mắt với ánh sáng mặt trời. Điều này rất quan trọng vì nếu trục của mắt phát triển quá dài (đo từ cực trước đến cực sau của mắt), trẻ sẽ bị cận thị. Mắt trẻ em Đan Mạch phát triển bình thường vào mùa hè khi ngày dài hơn, nhưng lại phát triển nhanh vào mùa đông khi ngày ngắn hơn.

 

Mặc dù hiện nay các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm được nguyên nhân vì sao chơi ngoài trời có ích, giả thuyết được nghĩ đến nhiều nhất vẫn là tác động của ánh sáng mặt trời, hơn là do å thể thao hoặc các hoạt động khác.

 

Chuẩn bị cho mùa bệnh đau mắt đỏ (Viêm kết mạc)

 

 

 

 

 

 

Mỗi năm, viêm kết mạc là một trong những nguyên nhân khiến trẻ phải nghỉ học vài ngày. Nói chung, viêm kết mạc vẫn có khả năng lây lan khi trẻ vẫn bị chảy nước mắt và ra ghèn. Một khi các triệu chứng đã hết hoàn toàn, trẻ có thể trở lại trường học hoặc nhà trẻ. Một số trường học có thể yêu cầu trẻ nghỉ một khoảng thời gian nhất định để dưỡng bệnh.

Triệu chứng đau mắt đỏ thường được cải thiện trong 3-7 ngày, nhưng trường hợp có thể kéo dài đến 2 tuần. Hãy đưa trẻ đến bác sĩ nhãn khoa ngay để được điều trị thích hợp.

Giữ vệ sinh tốt - đặc biệt việc rửa tay sau khi chạm vào mặt hoặc mắt là rất quan trọng để giảm thiểu sự lây lan của bệnh trong các lớp học và các hộ gia đình:

•       Rửa tay thường xuyên và sau khi chạm vào mắt

•       Không dùng lại khăn tay đã lau qua mắt

•       Thường xuyên giặt thay vỏ gối

•       Không dùng chung khăn với người khác

•       Không sử dụng mỹ phẩm cũ hoặc chia sẻ trang điểm

Để biết thêm thông tin về bệnh đau mắt đỏ và các thông tin sức khỏe mắt của trẻ em khác, hãy truy cập www.americaneyecentervn.com

 

 

********************

 

Hỏi BS Nam Tran:

 

Con gái tôi lúc được 2 tuổi thì thấy mắt cháu có dấu hiệu LÉ. Tôi cho cháu khám thì có nơi bảo cháu bị viễn, lên Hà Nội khám thì bs ở đó bảo không bị gì... tuy nhiên tôi rất lo lắng. Nhờ bác sĩ tư vấn và cho tôi lời khuyên.  Tôi chân thành cám ơn.

 

Bs Nam Trân: Cám ơn chị đã liên lạc với American Eye Center. Tình trạng mắt thỉnh thỏang bị lé ở lứa tuổi cháu, nguyên nhân thường gặp nhất là do có độ viễn cao, làm cho mắt điều tiết quá mức, đưa đến lé trong. Cháu nên được khám, đo độ chính xác, và đeo kính liên tục để giúp cháu không phải điều tiết quá mức. Để đo độ kính cho bé cần phải nhỏ thuốc liệt điều tiết và soi bóng đáy mắt. Vì mắt lé có nguy cơ bị nhược thị (thị lực không phát triễn bình thường vì mắt không được sử dụng), nên Chị hãy cho cháu đến khám và điều trị sớm.